Cure de la mauvaise haleine - Rafraîchissez-vous naturellement et en toute sécurité

Si vous êtes un des malchanceux qui souffrent de mauvaise haleine, alors vous savez combien il peut causer de l'embarras et faible estime de soi. Quelques cas graves ont même été connu pour causer des problèmes relationnels et de ruptures. Malheureusement, bon nombre des produits sur le marché ne semblent pas pour aider et juste "couvrir" le problème à court terme. Heureusement, vous pouvez probablement trouver un remède à la mauvaise haleine droit dans votre armoire à la maison que de nombreux remèdes naturels sont complètement sûrs et très efficaces.

Il ya plusieurs raisons pour la mauvaise haleine et il peut souvent être une bonne idée de voir votre dentiste pour exclure la carie dentaire ou la maladie des gencives qui peut être la cause du problème. Si le dentiste constate rien de mal alors votre prochaine étape est une visite à votre médecin local pour tester les problèmes amygdalite, du foie ou des reins qui peuvent aussi causer la mauvaise haleine. Mais si à la fois votre médecin et le dentiste donne le feu vert, et votre problème n'est pas causé par votre état de santé, puis la prochaine chose évidente à regarder, c'est votre régime alimentaire.

Beaucoup de gens qui ont une intolérance journal remarquerez souffle particulièrement malodorant après avoir mangé des produits laitiers afin de tenir un journal alimentaire afin de voir si vous remarquez si certains aliments déclenchent vos symptômes les plus graves. Autres allergies alimentaires peuvent inclure la viande et du poisson ainsi un journal peut être un bon moyen d'affiner si c'est votre cause.

Une étude menée par l'Association internationale de recherches dentaires constaté que manger du yaourt nature pendant 6 semaines pourrait aider à rafraîchir votre haleine que les bonnes bactéries dans le yaourt était en mesure de réduire les niveaux de bactéries nuisibles à la fois dans la bouche et la gorge. Si vous n'êtes pas un amateur de yaourt, puis de prendre un supplément pro-biotiques peut être bénéfique pour votre santé et votre souffle.

L'eau peut également aider à éliminer les toxines dans votre corps qui pourrait être productrices de gaz malodorants alors assurez-vous que vous buvez beaucoup d'eau pendant la journée pour garder votre corps en douceur et l'élimination des déchets de manière efficace.

Enfin échanger votre bain de bouche régulier pour un verre d'eau avec le jus d'un demi citron ajouté. Le citron agit comme un briseur de santé des bactéries et est beaucoup mieux pour vous que les rince-bouche commerciaux....